О пользе морских купаний.

Автор: Bennecke Real Estate  ·  15 августа 2013 г.

<p style="text-align: left;">С приходом лета у нас появляется возможность понежиться на пляже, искупаться в море, насладиться морским бризом. Но это не только отдых и развлечение, а также способ получить заряд бодрости и здоровья на последующие зимние месяцы.</p> <p style="text-align: justify;">Гиппократ утверждал, что «Природа—врач болезней», что природа обогащает человека жизненной силой. И морская вода - это один из важнейшим природных элементов, откуда мы черпаем жизненную энергию.</p> <p style="text-align: justify;">Она повышает общий тонус, обладает закаливающим действием, обладает терапевтическими свойствами.</p> <p style="text-align: justify;">Еще в Древней Греции считалось, что «вода смывает все душевные страдания».</p> <p style="text-align: justify;">Купание оказывает положительный физический эффект на организм человека, так как механическое действие волн и течений заставляет человека делать постоянные усилия для поддержания баланса, это <b>укрепляет мышцы и суставы.</b> Поскольку отсутствует сдавливающая нагрузка, все суставы работают с высокой амплитудой в самых различных плоскостях. Особенно это рекомендуется людям с артритом.</p> <p style="text-align: justify;">Кроме того, морские купания помогают исправить <b>деформации позвоночника.</b> Во время купания позвоночник разгружается, распрямляются межпозвоночные диски, укрепляются внутренние мышцы спины и пресса, которые поддерживают позвоночник.</p> <p style="text-align: justify;">Температура воды, отличная от температуры тела, вызывает сопротивление тела и воздействует на <b>сосудистую систему, </b>это приводит к вазоконстрикции кожи и вазодилатации кровеносных сосудов (релаксации гладкой мускулатуры в стенках кровеносных сосудов). Ускоряется частота дыхания и сердечных сокращений. Все это является очень эффективным методом для улучшения транспортных функций сосудистой системы, а также служит профилактикой целлюлита и варикозного расширения вен.</p> <p style="text-align: justify;">Купание усиливает <b>легочную вентиляцию</b>, углубляет дыхание, увеличивает амплитуду движения грудной клетки и диафрагмы. Ритмическое давление диафрагмы на печень и другие органы усиливает кровообращение.</p> <p style="text-align: justify;">В морской воде происходит хемосинтез, явление, похожее на фотосинтез растений, но дополнительно он преобразует неорганические минералы в питательные органические вещества с помощью морских бактерий. Эти органические вещества оказывают антиоксидантное действие, а также питают кожу витаминами, которые проникают через кожу, хотя и в очень малых количествах. Сочетание морских купаний с солнечными процедурами помогает усилить эффект некоторых из них, например таких, как витамин D.</p> <p style="text-align: justify;">Морская вода снабжает организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые накапливают жители больших городов . Благодаря этому море оказывает <b>антистрессовое воздействие</b>, что отлично известно невропатологам.</p> <p style="text-align: justify;">Высокое содержание магния в воде способствует релаксации, мышечному расслаблению, купания в морской воде очень полезны для снятия состояния тревоги, нормализации сна.</p> <p style="text-align: justify;">Морская вода содержит 89 основных элементов, которые присутствуют в нашем организме, а также другие витамины и микроорганизмы, которые выделяют антибактериальные вещества, способствующие заживлению различных рубцов, швов, а также идеально подходят для <b>лечения кожных заболеваний</b>, в том числе псориаз.</p> <p style="text-align: justify;">Купание в море заменяет некоторые <b>косметические процедуры </b>и оказывает<b> омолаживающее действие.</b></p> <p style="text-align: justify;">Пребывание в морской воде способствует очищению кожных покровов, поры раскрываются и кожные рецепторы впитывают в себя полезные микро- и макроэлементы, минеральные соли, органические вещества, которыми обогащена морская вода. С помощью морской воды восполняется дефицит питательных веществ. Море – уникальный природный тренажер. Морские волны – настоящий гидромассажер, поднимающий тонус кожи. Морские купания улучшают структуру ногтей. Купание в морской воде является своеобразной тренировкой мышц ягодиц, брюшного пресса, ног. Плавание в море – это еще и прекрасная возможность избавиться от лишнего веса.</p> <p style="text-align: justify;">Но не только вода, но и воздух у моря обладает целебными свойствами, в нем содержатся «воздушные витамины»: летучие фитонциды, отрицательно заряженные аэроионы, кислород. Морской бриз действует как очень богатый йодом природный спрей, который идеально подходит для регулирования <b>функции щитовидной железы</b>, способствует понижению уровня холестерина в крови. Йод является элементом, который оказывает чрезвычайно положительное воздействие на мозговую деятельность человека, улучшает память.</p> <p style="text-align: justify;">Отрицательные ионы, содержащиеся в морском воздухе, также укрепляют <b>защитные механизмы организма, </b>предотвращают <b>респираторные заболевания</b>. Испарения морских солей и ионы йода благотворно влияют на дыхательные пути, смягчают и очищают их. Мельчайшие частицы морской воды, которыми насыщен морской воздух, омывают и увлажняют слизистые оболочки носа и дыхательных путей.</p> <p style="text-align: justify;"><b>Целебные свойства морской воды:</b></p> <p style="text-align: justify;">• Положительно действует на состояние кожи человека, защищает кожу от подчас агресссивных условий внешней среды.</p> <p style="text-align: justify;">• Морской бриз действует как богатый йодом природный спрей, который регулирует работу щитовидной железы.</p> <p style="text-align: justify;">• Высокое содержание отрицательных ионов укрепляет защитные механизмы организма.</p> <p style="text-align: justify;">• Предотвращает респираторные заболевания, такие как бронхит.</p> <p style="text-align: justify;">• Укрепляет мышцы и суставы, в особенности морские купания рекомендуются людям, страдающим артритом.</p> <p style="text-align: justify;">• Благотворно действует на кровообращение, снижает риск развития целлюлита и варикозного расширения вен.</p> <p style="text-align: justify;">• Высокое содержание магния способствует релаксации, мышечному расслаблению, снятию стресса и состояния тревоги.</p> <p style="text-align: justify;">• Разгружается позвоночник, распрямляются межпозвоночные диски.</p> <p style="text-align: justify;">• Происходит эффект очистки и похудения, восполняет дефицит питательных веществ.</p> <p style="text-align: justify;">• Содержит антибактериальные вещества, которые способствуют процессу заживления рубцов и швов, а также предотвращению кожных заболеваний, таких как псориаз.</p> <p style="text-align: justify;">Автор Маргарита Иванова.</p> <p style="text-align: justify;"><a href="https://bennecke.com/wp-content/uploads/2022/08/O-polze-morskih-kupanij.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-5169" src="https://bennecke.com/wp-content/uploads/2022/08/O-polze-morskih-kupanij-700x461.jpg" alt="О-пользе-морских-купаний" /></a></p>